Details
Plat
Vegetarisch
Préparation
30 min
Cuisson
30 min
Menu
Plat principal
Personen
4
Drentse bruine-bonensooep gevuld met worst, bruine bonen, ui, prei.
Imprimer
Ingrédients
2 courgettes
3 paprika’s
1 eetlepel olie
Hollandse geitenkaas stuk
Grand d’Italia sugo pikant tomatensaus, fles
(4/2 eetlepel olie om in te vetten)
kersetomaatjes
Préparation
- Warm de oven voor op 185 graden 3D.
- Elektrische grilplaat en ovenschaal invetten met olijfolie.
- Van courgettes kapjes afsnijden (worden niet meer gebruikt). Courgettes wassen en elk in lengte In 4 plakken snijden, op grilplaat leggen en bestrijken met olie. Kruid met peper, zout en de gedroogde oregano. Courgettes ca. 5 minuten roosteren.
- Intussen korstjes van de kaas afsnijden en plakken in lengte halveren. 1 cm dik.
- Courgettes op de grill keren en elke plak olijfolie bestrijken.
- Lepel een bodempje van de tomatensaus in een ovenschaal en leg er de gegrilde courgettelinten op met weer een laag saus en reepjes paprika’s, tomaatjes (geprikt), courgettes en plakken geitenkaas er op. Herhaal. Eindig met de rest van de geitenkaas. Bak 20 tot 25 minuten in de oven. Werk af met de extra verse oregano.
- 30 minuten in de oven.
Informations nutritionnelles
4 portions par contenant
- Quantité par portionCalories330
- % Apport Journalier *
- Matières grasses totales
17g
22%
- Graisse saturée 0g 0%
- Sodium 0mg 0%
- Glucides totaux
59g
22%
- Fibres alimentaires 0g 0%
- Total Sugars 0g
- Protéine 21g 42%
* Le % de la valeur quotidienne vous indique combien un nutriment dans une portion de nourriture contribue à une alimentation quotidienne. 2000 calories par jour sont utilisées pour des conseils nutritionnels généraux.